拉萨市

   拉萨，藏语意为“圣地”,是一座具有1300多年历史的古城，是西藏自治区政治、经济、文化、宗教的中心,西藏自治区首府设在拉萨。拉萨市是国务院命名的历史文化名城之一。
拉萨市地处雅鲁藏布江支流拉萨河中下游北岸，全市总面积近3万平方公里，市区面积523平方公里，建成区面积49.6平方公里。市区人口14万人，有藏、汉、回等31个民族，其中藏族人口占87％。

   拉萨市区地处海拔3650米的河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜。属高原温带半干旱季风气候，年日照时数3000小时以上，故有“日光”之美称。年降水量集数3021小时左右，集中在6-9月份，多夜雨。极端最高气温29.4℃，极端最低气温零下-16.5℃

　　拉萨市已拥有电力、采掘、机械修理、食品加工、纺织、建材、印刷、工艺美术等现代工业。享誉国内外的民族手工业产品，如地毯、卡垫等在国际市场十分抢手。此外，帐篷、腰刀、木碗、金银首饰等独具特色的工艺品也深受人们的欢迎。

　　拉萨历来为西藏及其它藏区的主要商品集散地。全市商业网点达1万多个，商品丰富。通信设施先进、完善，程控电话已经普及，无线移动电话、无线寻呼、国际国内直拨、图文传真、信息网络也已开通。科研、教育、体育、文化、医疗卫生、妇幼保健、银行、图书馆、公园等城市公共设施完备。著名的青藏、川藏、中尼公路交汇于此，市区公路四通八达，形成西藏的交通枢纽。城区内共有涉外旅游饭店30多家，各类旅行社近40家。

　　拉萨市除著名的布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、三大寺、小昭寺、宗角禄康、河坝林清真寺和冲赛康外，又相继开放了一批具有浓郁民族特色的寺庙、温泉、草原风光等旅游景点。目前，旅游业已成为拉萨的支柱产业之一。

　　日喀则市

　　日喀则市位于拉萨以西270多公里的年楚河和雅鲁藏布江汇合处，海拔3800米，总人口9.2万人，是西藏第二大城市，至今已有500多年的历史。历史上称日喀则地区为后藏，是后藏首府，是日喀则地区政治、经济、文化、宗教和交通的中心，也是历代班禅的驻锡地。日喀则市是国务院命名的历史文化名城之一。　　

　　日喀则一带气候温和，日照充足，农业发达，是“西藏的粮仓”之一。今天日喀则城市的面貌日新月异，公路交通四通八达。旅游者从日喀则西行可至阿里，南去可到珠穆朗玛峰自然保护区和尼泊尔，北往直达那曲，东至拉萨、山南。

　　古老的日喀则历史悠久，文化发达，著名的江孜白居寺、萨迦寺、平措林寺、觉囊寺和帕拉庄园，以及面积达3万多平方公里的珠穆朗玛峰自然保护区均分散在它的周围。一年一度的扎什伦布寺展佛节、跳神节，夏鲁寺的西姆钦波节和藏戏演出，均以其独特的风格享誉于世。

　　日喀则以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置，成为西藏最有吸引力的旅游胜地之一。

　　泽当镇

　　泽当镇地处西藏中南部、冈底斯山南部、雅鲁藏布江中游。泽当镇，海拔3560米，面积3平方公里，人口3.1万人，是山南地区行署和乃东县府所在地。

　　泽当镇地貌以高山和谷地为主，海拔6647米的雅拉香波山是天然的雪山冰川，也是雅砻河的源头。雅砻河在泽当镇与雅鲁藏布江交汇。

　　自古以来，泽当镇的商业就比较发达，公路由泽当镇辐射山南地区各县，成为藏南交通枢纽。商业、饮食业、金融、交通、邮电、广播电视、文教、卫生等服务设施齐全。土特产品有地毯、氆氇、竹器；藏式糕点、麝香、贝母、虫草等。

　　境内古代建筑和遗址众多，仅古代墓群就有20处。著名景点景区有雍布拉康、桑耶寺、昌珠寺、猴子洞和雅砻河谷等。

　　八一镇

　　八一镇是藏东南的新兴城镇，也是边境重镇。八一镇地处尼洋河谷，位于川藏公路与林邛公路交汇处，海拔3000米左右，西距拉萨406公里。是林芝地区政治、经济、文化中心，林芝地区行署就设在八一镇。1999年八一镇总人口达到2.1万人，城镇建成区面积5平方公里，1986年2月1日，林芝地区正式宣布成立，八一镇市政建设步伐开始加快，市政规模逐年扩大，特别是1994年中央第三次西藏工作座谈会召开后，在广东、福建两省大力支援下，八一镇的城镇面貌焕然一新。目前，已成为一个道路宽畅通达，城镇绿化赏心悦目，四季常青，建筑风格多元独特，科教、医疗、交通、通信、商业、文化、娱乐等功能基本齐全的园林城镇，宛如一颗璀灿的明珠镶嵌在尼洋河畔。

　　八一镇风光秀美，雪峰皑皑，森林茂密，尼洋河清澈见底，构成了一幅动人画卷，令人心旷神怡。冬春阳光灿烂，夏季细雨绵绵，秋季天高云淡，气候温和宜人，土地广袤肥沃，非常适合多种农林经济作物的生长，是西藏水果的主产地之一，具有巨大的农业和旅游业发展潜力。

　　昌都镇

　　昌都藏语意为“水汇合口处”。昌都镇是藏东重镇，是西藏通往四川、云南的咽喉要道，镇区面积4.5平方公里，人口3.4万余人。昌都镇是昌都地区行署和县府所在地，为昌都地区政治、经济、文化、交通的中心。 　　昌都镇地处三河一江地区(昂曲、扎曲、色曲、澜沧江)。地势北高南低，最高海拔为5460米，最低海拔约3100米。属藏东南高原温带半干旱季风气候区。

　　甲玛寺位于昌都镇北面130多公里的苎西山麓，历史悠久，建筑别具特色，是噶玛噶举教派的名寺。谷普溶洞，位于穷卡乡境内海拔5400米的山顶部，洞深曲折，绵延近10公里。洞内的钟乳石千姿百态，洞外有五颜六色的彩石。著名的强巴林寺和卡若遗址历史悠久，举世闻名。

　　那曲镇

　　那曲藏语意为“黑河”。那曲镇是西藏北部重镇，是通往青海、甘肃的门户。镇区面积4.5平方公里，人口2万余人。那曲镇是那区地区行署、那曲县府所在地，是那区政治、经济、文化中心。　　那区镇是青藏公路、黑昌公路、青藏铁路的交汇处，是西藏重要的路陆交通枢纽之一。那区镇主要土特产品有牦牛、藏北绵羊、酥油、干肉、毛绒、虫草、贝母、雪莲花等。每年8月是藏北的黄金季节，一年一度的赛马节在此期间举行。

　　樟木镇

　　樟木镇位于喜马拉雅山脉中段南坡，与尼泊尔巴热比斯口岸隔河相望，中尼公路穿越其境，距拉萨776公里，距尼泊尔首都加德满都120公里，是中尼两国进行政治、经济、文化交流的主要通道。该口岸交通较为便利，能源、通信等基础设施较为完善，银行、工商、税务及政府各类管理机构较为健全，有外贸、边贸公司及分支机构20余家，区外客商、尼泊尔客商和西藏个体经营者200多家，日流动人口平均1000人左右，年商品交易额突破2亿元人民币。口岸年货运量3万吨左右，其中公路运输占95％以上，年旅客出入境运输2．6万人次。该口岸每年贸易额占自治区边境贸易总额的90％以上，对内辐射西藏及相邻省区，对外辐射尼泊尔及毗邻国家和地区，是西藏最大的边贸中心口岸。

　　狮泉河镇

　　狮泉河镇是西藏连接新疆的重镇，为阿里地区行署、葛尔县政府所在地，是阿里地区政治、经济、文化中心，也是新藏公路的交汇处和阿里地区主要的交通枢纽。狮泉河镇面积4.8万平方米，人口约6600人。

　　狮泉河镇是一座新型的城镇，近几年，在中央和河北省、陕西省的无私援助下，城内一栋栋楼房拔地而起，商业网点星罗棋布，电脑公司、超市、磁卡电话亭和川流不息的“的”带着时代的色彩，为这个边陲城镇增添了一道徇丽的风景。

　　普兰镇

　　普兰镇位于西藏阿里地区普兰县境内，地处喜马拉雅山脉西段南坡的中尼、中印边境。是西藏西北部对外贸易往来的一个主要口岸。普兰历史上是印度教徒入境朝拜“神山”、“圣湖”的必经之路。经尼泊尔扎木斯由普兰入境的印度、尼泊尔香客，每年多达4.5万人次。随着普兰边贸的逐步发展，阿里地区外贸企业在此设有分支机构，自治区内外个体商户和外国客商也在此经商，年交易额约4000多万元人民币。由于境外不通公路，时常大雪封山，属于季节性口岸。